倪妮牛仔服搭緊身褲可愛又時髦
說到倪妮，想必大家的腦海當中都會冒出同一個詞，那就是氣質，倪妮的氣質在娛樂圈當中是數一數二的，不管穿搭什麼都能讓你感受到什麼叫做驚艷，但是今天的她卻一改以往風格，通過休閑風的穿搭化身可愛少女，一起來看看吧。
牛仔棉服作為主要穿搭，牛仔的材質一直都是百搭的首選，而且不用怎麼搭配就可以搭出很好的效果，倪妮選擇的牛仔棉服版型很獨特，寬鬆的版型讓倪妮看起來很圓潤，還是頭一次看見倪妮這麼可愛的一面！
高腰黑色修身褲對於身材修飾效果很棒，高腰的設計可以更好的拉伸雙腿比例，上肥下窄的設計讓倪妮的雙腿看起來更加的修長。倪妮的隨性穿搭都能有這麼好的效果，不愧是時尚的氣質女神。
披肩長發看起來很隨性，帶上漁夫帽很休閑，倪妮的側臉稜角分明，這也是高級臉的特點之一。倪妮今天整體的穿搭看起來都很休閑時尚，讓人看起來特別平易近人，讓人感覺到一種反差萌，低頭專心玩手機的倪妮也太可愛了吧！
好身材的倪妮無論是休閑風的穿搭，還是曼姐時尚的穿搭都能輕鬆駕馭，這是因為她擁有完美的身材，好的身材對於穿搭的幫助是不可小覷的，所以要想穿衣美，好身材首先得練起來，接下來小密就為大家帶來舉個健身塑形的瑜伽體式，一起練練吧。
Look1：伸展腿部
首先為大家帶來的是腿部伸展的體式，這種類型的體式可以幫助我們拉伸雙腿，減掉小腿的贅肉來塑造雙腿線條，可以幫助我們塑造大長腿。
右腿向前跨出一步，上半身前傾下腰，身體貼在右腿上，雙手環繞抱住右腿保持平衡，雙腳腳尖踮起。
雙腿併攏站立在地面上，上半身前傾下腰，雙手伸直撐地，讓上半身與下半身呈一個三角形支撐，可以將腳尖踮起拉伸效果更好。
Look2：手臂鍛煉
接下來為大家帶來的是手臂鍛煉，手臂鍛煉可以幫助我們鍛煉手臂肌肉，增強手臂力量，還能幫助我們修飾手臂線條，讓雙手變得更加纖細。
身體前傾，雙手手肘撐地，頭頂輕輕靠在地面上，手臂發力雙腿向後蹬地將自己的雙腿蹬起，雙腿上去之後左腿彎曲，右腿向後伸直與地面保持水平。
身體向後平躺在地面上，雙手彎曲用手肘貼地支撐，雙腿緩慢豎直上舉，雙手去托住腰部讓雙腿豎直伸展，堅持兩分鐘就可以了。
Look3：拉伸腿部韌帶
最後為大家推薦的這個瑜伽體式可以幫助我們拉伸雙腿韌帶，增強身體的柔韌性，還可以拉伸雙腿，修飾腿部線條，要想練出好身材，韌帶拉伸是一定要鍛煉的，對其它的瑜伽體式鍛煉也會很有大的幫助。
左腿向前彎曲盤坐在前，右腿向後伸直貼地拉伸腿部韌帶，小腿豎直上舉，上半身挺直，雙手彎曲上舉，腳尖靠在手臂上保持平衡。
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