月經週期是黃金減重期!中醫教四階段瘦身法

相信提到「大姨媽」,多數女性往往對其抱持著又愛又恨的心態!事實上,生理期不僅是判斷女性生理機能運作是否正常的指標之一,以中醫角度來看,把握月經週期,吃對食物,更有助女性瘦身減重「事半功倍」!至於「月經週期減重法」該如何操作,就讓專業中醫師來為大家解說。

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婚姻就是有時候很愛他,有時候想一刀劈了他

中餐,我坐在你們中間,左邊的孩子吃飯已經不太會吃得亂七八糟了, 但臉上還是沾了幾顆飯粒,看了實在可愛,我故意讓那些飯粒留在他臉上久一點, 一旁觀察他認真大口吃飯的樣子,真是百看不膩,無與倫比的萌度破表。 他愛喝湯,整碗拿起來喝得滿足,湯滴到了下巴,我這才拿起面紙,把孩子的臉給擦了乾淨。忽然,孩子嘴一抿,臉一陣紅,停止所有動作, 怯怯的說:「媽媽,我大便大在褲子裡了。」我急忙拉看褲子一看,還好還好,只是有便意而已,並沒有真的大下去。

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婚姻真諦:相愛三月,吵架三年,彼此忍耐三十年

我想除了老一輩的婚姻,現在大部分人都是先經歷過戀愛期,進而走進婚姻的吧!當然排除那些為了結婚而結婚,或者因為父母命難唯,直接相親結婚的情況。我們今天要討論的是通過戀愛階段,然後走進婚姻的情況。

我相信很多婚後的人,一定懷念戀愛的時光,因為戀愛真的很甜蜜,很幸福。戀愛的時候,有說不完的話。每天都聊到凌晨,第二天卻還可以神采奕奕;戀愛的時候,一日不見如隔三秋。恨不得分分秒秒都在一起,分開哪怕一天都想念的要命。

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我大個便他就崩潰哭!爸爸帶小孩後才知媽媽心酸…

將洗好的最後一個奶瓶,放到蒸氣鍋裡消毒,看著在嬰兒床上呼呼大睡的兒子,今天暫時算結束這一回合,會說暫時是因為,半夜的他,還有可能會驚醒。

可能是媽媽跟姐姐都不在,房間空蕩蕩的關係,只要我一離開房間想去做點什麼事情的時候,包括上個廁所,在地上玩玩具的兒子就會立刻驚覺追到門邊大哭,起初你還會覺得:「怎麼這麼可愛,是有沒有這麼愛我?」

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足月卻胎死腹中,勿輕忽「過期妊娠」!

有一位崇尚居家生產的孕媽咪,雖然固定接受助產士的產檢,但她仍希望能透過居家生產社團前輩們的協助下,自行在家生產。隨著懷孕週數來到了 42 周,憂心的助產士建議她到院進行引產,以免寶寶因為胎盤功能老化而發生意外。但在許多社團前輩的鼓勵下,莎拉決定忽略助產士的建議,繼續等待產兆。

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全職媽媽是我的選擇,但需要你的尊重

今天想來分享身為全職媽媽快4年的心情,進入熟女階段,身邊有越來越多人結婚生子,當然也還有很多女強人奮鬥於職場中。在朋友中早婚的我,生了Rere後就開始我的全職媽媽之路。

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四要訣,讓孩子學會好規矩!

1、立刻停止/ 制止錯誤行為。
2、與孩子視線平行,把注意力放到新的情境。
3、簡短明確的字句與示範。
4、重複直到學會。

規則的建立很強調此時此地的概念,爸爸媽媽們可以先把這樣的心法記在心裡,等到要用的時候才不會手忙腳亂喔!

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公幼、私幼、非營利差在哪?幼兒園四點大比拼!

找幼兒園其實就是在找一個幫的上忙的育兒幫手。在考慮各種令人眼花撩亂的「特色」之前,能貼近妳的實際生活需求的才是最棒的幼兒園!因此小幫手想先針對「時間彈性度」「學費預算」「入園難易度」「家長輕鬆度」這四項來做統整比較!

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當媽以後,比起孩子更怕自己生病

照顧孩子很重要,但也必須善待自己,偶爾去做個臉、喝個下午茶、弄個頭髮,讓自己神清氣爽,保有好的心情才有正面能量去面對寶貝,孩子的性格在六歲以前就塑成了,父母給孩子什麼典範,孩子就像海綿一般照單全收。

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請問坐月子期間可不可以用薑水泡手泡腳呢?

月子是可以用薑水泡腳腳的,可以緩解疲勞,促進血液循環,再有能幫助睡眠。

坐月子禁忌有哪些:
1.忌用冷水洗漱或清潔物品。洗手、洗漱或者清潔奶瓶等都應該用溫水,切記不能直接用冷水,否則會導致身體更加虛弱,甚至受涼感染風寒。
2.忌提重物。產後提重物可能導致用力過度而使腹部肌肉受到拉扯,對於身體還沒有恢復,並且經常會伴有腰酸背痛的產婦,用力不當很可能會發生內部出血的情況。此外傷口癒合的階段提重物也可能導致傷口再度開裂。
3.忌過度勞累。產婦身體很虛弱,需要及時補充營養,調理身體,要多注意休息,最好不要幹粗活、體力活,以防止過度勞累影響恢復,但可以進行一些適當的溫和的運動。
4.忌傷心流淚。一些沒有生產經驗的媽媽會因為產後的系列挫折,如身材走樣,哺乳失敗等原因而憂慮、傷心哭泣,反而不利於身體恢復,此外經常流淚、看電視等,對眼睛的傷害也大。
5.忌有性行為。月子是產婦調理身體,恢復元氣的最佳時機,性行為如果進行得過早,可能不利於傷口恢復,也可能進一步對女性身體造成傷害。產後6-8周子宮差不多能恢復正常,此時恢復性生活更為合適。

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