養成易瘦體質！減醣瘦身料理大公開
圈媽覺得漢堡好吃的重要關鍵在於「醬料」，所以很建議大家試試搭配無糖花生醬，美味程度讓人驚豔。可選擇市面上成分單 […]
Read More養肌減脂必吃！「雞胸肉」該如何料理保存？
不論是養肌、減脂，雞胸肉一向是健身、減肥族，補充優質蛋白質的必備食材之一。但提到雞胸肉料理，相信多數人往往會對 […]
Read More方志友五招養成易瘦體質，產後三個月狠甩13公斤
選秀節目出身的藝人方志友，剛出道時曾因為圓臉蛋被抨擊太胖，2015年生下女兒Mia後，停工15個月為復出積極健 […]
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月經週期是黃金減重期！中醫教四階段瘦身法
相信提到「大姨媽」，多數女性往往對其抱持著又愛又恨的心態！事實上，生理期不僅是判斷女性生理機能運作是否正常的指 […]
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我想除了老一輩的婚姻，現在大部分人都是先經歷過戀愛期，進而走進婚姻的吧！當然排除那些為了結婚而結婚，或者因為父 […]
Read More全職媽媽是我的選擇，但需要你的尊重
今天想來分享身為全職媽媽快4年的心情，進入熟女階段，身邊有越來越多人結婚生子，當然也還有很多女強人奮鬥於職場中 […]
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公幼、私幼、非營利差在哪？幼兒園四點大比拼！
找幼兒園其實就是在找一個幫的上忙的育兒幫手。在考慮各種令人眼花撩亂的「特色」之前，能貼近妳的實際生活需求的才是 […]
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請問坐月子期間可不可以用薑水泡手泡腳呢?
月子是可以用薑水泡腳腳的，可以緩解疲勞，促進血液循環，再有能幫助睡眠。 坐月子禁忌有哪些： 1.忌用冷水洗漱或 […]
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我老婆目前在坐月子，請問這期間能吃包子和饅頭嗎?她很愛吃的
你說坐月子能吃包子和鏝頭。意見建議: 你好：包子和鏝頭都可以吃，平時要注意多休息。也可以多吃一些營養比較豐富的 […]
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